性生活是夫妻之间的粘合剂，性生活的质量高就能促进夫妻和谐。然而，现代社会中的男人越来越多的被阳痿早泄等问题所困扰。性生活中出现问题，男人就会感到自卑，往往就羞于治疗或者就医。其实，在生活中有很多食物都可以有效的缓解早泄，比如男人早泄可以多吃点海藻。下面小编就来说说对付早泄的几个保健方法。

中国人崇尚以形补形，千百年来一直如此，肯定有他一定的道理。对付早泄也是如此，一些鞭状类的食材都具有壮阳的作用。比如羊鞭，狗鞭，鹿鞭等。因此，被阳痿困扰的男性朋友可以多吃鞭类食物，这是对付早泄的第一大食物。

对付早泄的最常见食物应该就非韭菜莫属了。韭菜壮阳是老百姓都知道的，而且韭菜性价比高，便宜常见，做法简单，对于早泄的缓解也有明显作用。

值得一提的是，羊肉属热性，有壮阳补肾，生精益气的功效。在性生活之前吃一顿羊肉，不仅仅可以加强男性的性功能，大展男性雄风，更加可以防止阳痿早泄等问题的发生。已经有早泄困扰的男性朋友也不用担心，经常食用羊肉可以大大的降低早泄的发生频率。

除此之外，还有四种食物也有身体保健，对付早泄的功效，他们分别是鸡蛋，甲鱼汤，坚果以及泥鳅。泥鳅中富含的营养对于增强男性性功能而言是非常有用的。甲鱼汤也是同样的道理。而坚果是因为其含有足够的纤维素和维生素，在补肾的同时，可以从根本上解决早泄问题。值得一提的就是鸡蛋了，有研究表明鸡蛋可以促进男子生精，防止男性在性生活中因为缺精而发生不举等尴尬问题。

以上提到的鹿鞭，羊肉，韭菜，鸡蛋，甲鱼，坚果和泥鳅就是小编想要介绍给大家都七大对付早泄的食物。大家都知道是药三分毒，所以在被早泄等性功能疾病纠缠的时候，如果可以选用食物进行食疗那就是最好的了。既不伤身，又能早日赶走疾病，何乐而不为呢。