在现实生活当中，患性冷淡的男性朋友越来越多了，主要是由于男性面对的工作压力和生活压力过大而引起的。所以男性要预防性冷淡要从生活中小细节做起，要保持健康的生活方式，要学会放松自己，千万不要因为工作原因而忽视了身体健康，要做到劳逸相结合，这样才会有健康的身体。

男性患上了性冷淡症状是非常明显的。性冷淡是指在妻子性爱的抚摸下，并不能激起性欲的要求，在性生活过程当中，阴茎不能勃起或者勃起不坚，阴茎不能顺利的插入阴道，或者要用手帮助才能插入阴道，这样就无法正常的进行性生活。别人会对性爱产生恐惧的心理甚至会发生厌恶以及抵触的心理。

年轻男性性冷淡的原因有很多。经常熬夜加班，经常大量的吸烟喝酒的不良生活习惯很容易引起身体素质下降而发生性冷淡。男子由于年龄的增加，在三十岁以后性欲就会发现下降，到了五十岁以后就会发生性冷淡。前列腺炎和精囊炎等男科疾病也会引起性冷淡的发生。夫妻感情不和睦，是引起性冷淡的主要原因。

性冷淡病人的日常保健是非常重要的。病人在平时应该保证充足的睡眠时间，不能过度疲劳，也不能太紧张焦虑。应该避免不洁的性行为发生，也不要有过度的手淫现象发生。最主要的是在平时要学会放松自己应该多坚持体育锻炼，来提高身体素质和免疫力，这样能够缓解身心压力，对性冷淡病情有很大帮助作用。

性冷淡是一种象征男性失去尊严的疾病，男性朋友应该采取正确的措施来预防这种疾病，首先要保持生活有规律，要有合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食方式，不能暴饮暴食，也不能经常大量的吸烟喝酒。最主要的是要多和妻子进行沟通交流，达到了深厚的感情自然就会避免性冷淡的发生。